Hockey Academy – Start med hockey som Voksen!
Drømmer du om å prøve ishockey, men føler at muligheten kanskje gikk fra deg for lenge siden? Start med hockey som Voksen – det er aldri for sent å begynne, og Hockey Academy på Jar Isforum tilbyr akkurat det du trenger for en trygg, inkluderende og morsom start. Hvorfor velge Hockey Academy? Å begynne med ishockey som voksen gir mange fordeler. Sporten kombinerer kondisjon, koordinasjon og smidighet med sosialt miljø og inkluderende atmosfære. Les mer om slike tilbud i innlegget Hvorfor starte med hockey som voksen? hvor sterke grunner er samlet. ockey Academy arrangeres på Jar Isforum – se detaljene på Academy Hockey sider. Her er hovedpunktene: Alt dette er beskrevet på [Academy Hockey]-siden. Les mer om treningstider og priser Hvordan begynner man hockey? Hvordan finner man ett hockelag som eldre? Du kan enkelt finne aktuelle tilbud ved å bruke: Dette hjelper deg med å finne et passende tilbud i ditt nærområde – finn et tilbud som matcher din tid, interesse og livssituasjon. Trenger jeg erfarne trenere? Ja, og du får det hos Academy Hockey: Dette sikrer trygg og profesjonell veiledning, skreddersydd for voksne på forskjellige nivåer Mer enn bare trening Hockey Academy handler også om sosiale opplevelser: Dette skaper samhold og minner som varer. Les mer på [Academy Hockey]-siden under «Mer enn bare trening» Oppsummering Hva får du? Variert trening, sosialt nettverk, mestring, kameratskap og aktiv start på dagen! Slik begynner man: Begynn med gratis prøvetreninger via Academy Hockey på Jar Isforum. Hvordan finne et hockelag som voksen: Bruk
Guide: Slik blir du med i en ishockeyklubb som nybegynner
OppsummeringÅ bli med i en ishockeyklubb som nybegynner er enklere enn mange tror:Finn klubb på finn.hockeyTa kontakt og avtal prøvetreningLån eller kjøp enkelt utstyrMøt opp og ha det gøy på isenIshockey er en sport for alle – uansett alder og erfaring. Så hvorfor ikke ta steget ut på isen i dag? Har du lyst til å prøve ishockey, men er usikker på hvor du skal starte? Du er ikke alene! Mange tror at ishockey kun er for de som har spilt siden de var små, men sannheten er at klubber over hele Norge ønsker nye spillere velkommen – både barn, ungdom og voksne. På finn.hockey kan du enkelt finne klubber og lag nær deg. Her er en enkel guide for hvordan du kan komme i gang. 1. Finn en klubb i nærheten Start med å søke i klubboversikten på finn.hockey. Her kan du se klubber sortert etter region – fra Nord-Norge til Sørlandet. Mange klubber har lag på flere nivåer, så du trenger ikke være redd for at det blir for avansert. 👉 Søk etter: “hockeyklubb [din by/region]” 2. Ta kontakt med klubben Når du har funnet en klubb, ta kontakt via e-post eller telefon. De fleste klubber tilbyr: Dette gjør det enkelt å teste om hockey er noe for deg uten å kjøpe alt utstyret på forhånd. 3. Skaff nødvendig utstyr Utstyr er en viktig del av ishockey, men du trenger ikke kjøpe alt nytt med en gang. Mange klubber har utlån eller bruktmarkeder.For nybegynnere holder det ofte å
Eliteserien 2025 – Sesongpreview
Her kommer en oppdatert og strømlinjeformet sesong-preview i ekte Eliteserien‑hockey-stil, med nøkkelspillere, toppscorertips. Eliteserien 2025/26 – Sesongpreview Mest aktuelle kandidater og nøkkelspillere: Storhamar Hockey Hvor: Hamar – spiller i CC AmfiHvorfor de skiller seg ut: Mest komplette stallen, rutine og solid målscorende midtbane.Nøkkelspillere: Patrick Thoresen (kaptein), Jacob Berglund (målsnik), keeper Jonas Strand.X-faktor: Kjenner trykket i toppstriden og vet hvordan man blir mestere – igjen.(Wikipedia, eliteprospects.com, ehl.no) Stavanger Oilers Hvor: Stavanger – hjemmebane DNB ArenaHvorfor farlige: Dynamisk offensiv og nylig fornyet lag med kraft.Nøkkelspillere: Dan Kissel, Tommy Kristiansen, nykomling Liam Hawel.X-faktor: Et potent powerplay kan slå hvem som helst – når det sitter.(aftenbladet.no) Vålerenga Ishockey Hvor: Oslo – Jordal AmfiHvorfor de har publikumet med på laget: Meddomstolens entusiasme løfter laget på viktige kamper.Nøkkelspillere: Tobias Lindström (kaptein), Colin Spaberg Olsen (ung talent), keeper Jonas Oppøyen.X-faktor: Elektrisk hjemmebane – når publikum pumpes, stiger laget. Vålerenga Bredde(Wikipedia) Frisk Asker Hvor: AskerHvorfor outsiderne: Lokalt talentbasseng og unge utøvere med backend offensivtrussel.Nøkkelspillere: David Morley, Mikkel Christiansen, Christian Fosse.X-faktor: Offensiv flyt – de kan slå hvem som helst hvis skuddet sitter.(Wikipedia) Sparta Sarpsborg Hvor: Sarpsborg – Sparta AmfiHvorfor de kan overraske: Fysiske og robuste – vanskelige motstandere hjemme.Nøkkelspillere: Kristian Jakobsson, Niklas Roest, keeper Jens Kristian Lillegrend.X-faktor: Hjemme-styrken – ingen liker å møte Sparta i Amfi’n.(Wikipedia) Lillehammer Hvor: LillehammerHvorfor sultne: Satser på tempo og unge talenter som stadig tar steg.Nøkkelspillere: Sander Engebråten, Joachim Eidsa, veteran Alex Dostie.X-faktor: Powerplay-form – hvis offensivspillet klaffer, er de livsfarlige. Underdogs: Ringerike & Grüner Ingen lenke, men viktig å nevne:Hvorfor de plukker poeng:
Hockeytrening for voksne: slik trener du best i og utenfor sesong
Hockeytrening for voksne: slik trener du best i og utenfor sesong Kortversjon: Løft helkropp 2–3×/uke (off-season) og 1–2× i sesong, bruk korte kraftdoser (hopp/kast/sprint), bygg rolig base, og hold hofter/ankler/brystrygg smidige. Alle øvelser under er klikkbare. Innhold: Prioriter dette Off-season plan I sesong Øvelsesmeny Oppvarming & mobilitet Restitusjon To-dagers minimum Ressurser på Finn.hockey FAQ Prioriter dette for best effekt Brukbar styrke (hele kroppen, flerledd): knebøy/lunge, hoftehinge, press/trekk, rotasjon/anti-rotasjon. Kraft og akselerasjon: korte, eksplosive drag (hopp, medisinball) med gode pauser. Motor + gjentatte drag: rolig base + strukturert intervallarbeid. Mobilitet/leddhelse: hofter, ankler, brystrygg. Ferdigheter: litt kanter, puckkontroll og skudd hver uke. Restitusjon: søvn, protein per måltid, hydrering og planlagte «deload»-uker. Finn lag, istider og økter nær deg: Finn klubb, Klubber på kart, Registrer klubb, Spillere, Spillere på kart, Registrer spiller, Events og Forum. Off-season (12–16 uker): bygg motoren Mål: mer styrke, bedre kraft og frie bevegelser – før du spisser farten mot sesong. Fase 1 – Base (4–6 uker) 3 helkroppsøkter/uke (6–10 reps, kontrollert tempo). 2–3 rolige kondisjonsøkter (snakketempo). Daglig mobilitet 5–10 min. Fase 2 – Styrke (4–6 uker) 3 helkroppsøkter med tyngre løft (3–6 reps). Kraft-primer før hovedløft (hopp/kast 3–5 sett). Intervaller 1–2×/uke (30–40 sek arbeid / 60–90 sek rolig). Fase 3 – Kraft & fart (3–4 uker) Hold styrken, reduser volumet litt. Sprints 6–10×5–10 sek (lange pauser). 1 høyhastighetsøkt på is/inline med akselerasjon/kanter. Eksempeluke (off-season) Man: Styrke A + Box jumps 3×3 + korte intervaller 10 min Tir: Rolig kondisjon 30–40 min + mobilitet Ons: Styrke B + Medisinball-slam
Hvorfor starte med hockey som voksen?
Hockey Hvorfor starte med hockey som voksen? Hvorfor starte med hockey som voksen? Tenker du at ishockey kun er for ungdom eller tidligere elitespillere? Tenkt igjen! Her er noen gode grunner til å starte med hockey «sent i livet»: 1. Allsidig og engasjerende trening Hockey kombinerer kondisjon, styrke, koordinasjon og smidighet i én dynamisk sport. Effektiv og morsom treningsform som gir rask progresjon og fryd på isen! 2. Sterkt fellesskap & sosialt miljø Hos Bekkestua Hockey Club får du spille med spillere fra beer league til elite – det gir en inkluderende atmosfære hvor alle nivåer heies på. Slike miljøer gir både gode vennskap og økt motivasjon. 3. Tilgjengelige tilbud for voksne Academy Hockey på Jar Isforum tilbyr trening tidlig på morgenen – perfekt for deg som vil ha en aktiv start før jobb. To gratis prøvetreninger gir deg en lett inngang. Treningen kombinerer skøyteteknikk, puck-øvelser og spill – med mulighet for lett frokost etterpå. 4. Lagspill & mestringsfølelse Ingen grenser for mestring – enten du aldri har spilt før, eller vil teste gamle ferdigheter på nytt. Kampdelen av treningene gir god mestringsfølelse – og glede hver gang du er på isen. Bli med – og oppdag hvorfor voksne velger hockey! Oppsummering i én setning:Ishockey som voksen = treningsglede, sosialt samhold og mestring på is – uansett erfaring.