Hockeytrening for voksne: slik trener du best i og utenfor sesong
Hockeytrening for voksne: slik trener du best i og utenfor sesong Kortversjon: Løft helkropp 2–3×/uke (off-season) og 1–2× i sesong, bruk korte kraftdoser (hopp/kast/sprint), bygg rolig base, og hold hofter/ankler/brystrygg smidige. Alle øvelser under er klikkbare. Innhold: Prioriter dette Off-season plan I sesong Øvelsesmeny Oppvarming & mobilitet Restitusjon To-dagers minimum Ressurser på Finn.hockey FAQ Prioriter dette for best effekt Brukbar styrke (hele kroppen, flerledd): knebøy/lunge, hoftehinge, press/trekk, rotasjon/anti-rotasjon. Kraft og akselerasjon: korte, eksplosive drag (hopp, medisinball) med gode pauser. Motor + gjentatte drag: rolig base + strukturert intervallarbeid. Mobilitet/leddhelse: hofter, ankler, brystrygg. Ferdigheter: litt kanter, puckkontroll og skudd hver uke.
Hvorfor starte med hockey som voksen?
Hockey Hvorfor starte med hockey som voksen? Hvorfor starte med hockey som voksen? Tenker du at ishockey kun er for ungdom eller tidligere elitespillere? Tenkt igjen! Her er noen gode grunner til å starte med hockey «sent i livet»: 1. Allsidig og engasjerende trening Hockey kombinerer kondisjon, styrke, koordinasjon og smidighet i én dynamisk sport. Effektiv og morsom treningsform som gir rask progresjon og fryd på isen! 2. Sterkt fellesskap & sosialt miljø Hos Bekkestua Hockey Club får du spille med spillere fra beer league til elite – det gir en inkluderende atmosfære hvor alle nivåer heies på. Slike miljøer
Hvor mange ishaller finnes i Sverige?
🏒 Ishockeyfakta Sverige vs. Norge Hvor mange ishaller finnes i Sverige? Sverige er en av Europas store hockeynasjoner — og anleggstallene forklarer mye. Her får du oversikten over svenske ishaller, de største arenaene, hjemmelagene og en litt morsom sammenligning med Norge. Sverige 360+ Innendørs ishaller i ordinær drift Norge 54 Ishaller ifølge Norges Ishockeyforbund Stockholm-distriktet 56 Oppgitt i rapport fra Stockholms Ishockeyförbund Forskjell 6–7x Sverige har omtrent seks til sju ganger flere ishaller enn Norge Sverige har et enormt forsprang på anlegg Svenska Ishockeyförbundet omtaler Sverige som et land med «drygt 360 ishallar». Til sammenligning oppgir Norges Ishockeyforbund at Norge
Ishaller i Norge
🇳🇴 Norsk hockeyguide Ishaller i Norge: komplett oversikt, lag og hvorfor vi trenger flere haller Norge har ishockeymiljøer fra Kristiansand i sør til Tromsø i nord, men anleggskapasiteten er fortsatt liten. Her får du en moderne oversikt over norske ishaller, de viktigste hockeylagene og hvordan Norge ligger an mot Sverige. Ishaller i Norge 54 Offisiell oversikt fra Norges Ishockeyforbund Kommuner med ishall 32 Av totalt 357 kommuner Nyeste haller 2022 Varner Arena og Arena Nord Behov 150 Nye haller for å ta igjen svenskene, ifølge NIHF Norge har 54 ishaller — men det er langt fra nok Norges Ishockeyforbund oppgir