Hvordan finne et beer league-lag – en guide til voksenhockeyens skjulte perler

Det finnes få ting som er like tilfredsstillende som å snøre på seg skøytene igjen etter mange år på sidelinjen – eller kanskje for første gang i voksen alder. Kanskje du spilte litt hockey som ung, kanskje du har stått på skøyter på tjernet, eller kanskje du bare har sett nok NHL-klipp på YouTube til at du kjenner det klør i fingrene. Uansett utgangspunkt finnes det et lag for deg. Du må bare vite hvor du skal lete.

I Norge er beer league – altså amatørhockey for voksne – en voksende undergrunnsverden. Den er uformell, men organisert nok til at du får skikkelig is, garderobesnakk, kampfølelse og til og med litt konkurranse hvis du vil. Problemet er at mange rett og slett ikke vet hvor de skal begynne. Lagene finnes, men de annonserer sjelden. De fleste rekrutterer gjennom jungeltelegrafen, gamle kompiser eller en tilfeldig melding på Facebook.

Så her er guiden du leter etter: hvordan du faktisk finner et beer league-lag – og kommer deg ut på isen.

1. Hva er egentlig en beer league?

La oss starte med begrepet. “Beer league” er lånt fra Nord-Amerika, og beskriver rett og slett et lag eller en liga for voksne som spiller for moro skyld. Navnet kommer fra at mange lag gjerne tar en øl etter kampen – men du trenger ikke være øldrikkende for å være med. Poenget er fellesskapet, humoren og gleden ved å spille hockey uten press.

Beer league-lag varierer enormt i nivå. Noen består av tidligere juniorer som fortsatt kan snurre rundt på skøyter som om de er 20 år gamle. Andre lag består av spillere som knapt kan stå oppreist, men som har det utrolig gøy. Mellom disse ytterpunktene finnes hundrevis av lag som passer for alle typer ferdigheter, fysikk og ambisjonsnivå.

2. Hvorfor begynne å spille beer league?

Det er lett å tenke at hockey er for de unge – men det er faktisk tvert imot: beer league er for oss som har jobb, familie, og kanskje en litt stiv rygg.

Å spille beer league gir deg:

• Trening som ikke føles som trening. Du får kondisjon, styrke, koordinasjon – og du merker det først dagen etterpå når du prøver å gå i trapper.
• Et sosialt fellesskap. Laget blir raskt en liten gjeng du gleder deg til å se hver uke.
• Stressavlastning. Det er noe terapeutisk ved å jage en puck – alt annet forsvinner.
• Et mål i hverdagen. Når du vet du skal på is tirsdag kveld, spiser du litt sunnere og drar kanskje til treningssenteret for å ikke henge etter.

Og viktigst av alt: du får leken tilbake. Vi voksne glemmer ofte hvor deilig det er å bare leke – å prøve, feile, le og slenge seg på isen uten å bry seg for mye.

3. Hvordan finne lag i nærheten av deg

Det finnes flere metoder for å finne beer league- eller amatørhockeylag – og du bør kombinere dem for å øke sjansen.

a) Start i ishallen

Dette er faktisk det beste tipset av alle.

Gå rett til ishallen i nærheten – det kan være du bor nær Jar, Bærum, Lørenskog, Grünerhallen, Manglerudhallen, eller en av de mange isflatene rundt landet.

De fleste ishaller har en egen nettside med oppdatert istidsplan. Der står det ofte hvem som har is når: juniorlag, kunstløp, curling – og midt mellom disse finner du mystiske navn som “Oslo Hockey Oldboys”, “Bekkestua Hockey”, “Røa Flyers” eller “Hasle Gentlemen”.

De lagene er beer league-lag.

Finn et par navn du ikke kjenner igjen, og søk dem opp på Facebook eller Google. Mange har egne sider eller små grupper. Du kan også rett og slett møte opp på tribunen en kveld og spørre noen i garderoben etterpå – de fleste beer league-lag er veldig åpne for nye folk, så lenge du er hyggelig og viser interesse.

b) Sjekk hockeyforbundets lister

Norges Ishockeyforbund har oversikter over lag og klubber på sine nettsider, men mange beer league-lag er ikke formelt tilknyttet forbundet. Likevel kan du finne kontaktinfo til mange klubber som har “oldboys”- eller “veteran”-lag.

Søk for eksempel etter:

• “veteran hockey Oslo”
• “oldboys hockey Bergen”
• “voksenhockey Stavanger”

Ofte finner du e-postadresser til lagledere som gjerne tar imot forespørsler.

c) Gå via hockeyforumer og Facebook

Facebook er en gullgruve for amatørhockey. Her er noen eksempler på søkeord og grupper:

• “Beer league hockey Oslo”
• “Oldboys hockey Norge”
• “Voksenhockey [din by]”
• “Drop-in hockey Oslo/Bærum”
• “Finn hockeyspillere”

Her legger folk ut når de mangler spillere, når noen starter et nytt lag, eller når det arrangeres treninger for alle nivåer.

Mange lag rekrutterer rett fra disse postene, og det er lav terskel for å svare: “Hei, jeg har spilt litt før og har lyst til å begynne igjen – har dere plass?”

d) Bruk 

finn.hockey

Et relativt nytt initiativ – og et genialt et – er finn.hockey.

Dette er en plattform hvor du kan melde deg på hockeyakademier, åpne treninger, og lag som søker spillere i Oslo og andre byer.

Hvis du vil bli med på for eksempel Hockey Academy Oslo, kan du melde deg på der. Akademiet tilbyr organiserte treninger for voksne på ulike nivåer, med trenere som gir deg både isøkter og nyttige tips – men uten det presset som følger med vanlig klubbhockey. Perfekt for deg som vil komme i gang på en trygg måte.

e) Drop-in hockey

En annen vei inn er såkalt drop-in hockey, hvor du bare møter opp med utstyr og betaler en liten sum (ofte 100–200 kroner). Det arrangeres jevnlig i mange haller, spesielt i Oslo-området, og det dukker ofte opp info i Facebook-grupper.

Drop-in er uformelt, men du møter gjerne mange som spiller på ulike beer league-lag. Det er nettverksplassen for voksenhockey – her finner du raskt noen som sier “du burde bli med oss på tirsdager, vi trenger en back”.

f) Snakk med folk i sportsbutikken

Hockeybutikker som HockeyX, CCM Store Oslo eller Torshov Sport har ansatte som spiller selv – og som kjenner folk i miljøet. Spør dem om tips, og du får ofte noen navn eller lag du kan kontakte. Hockeymiljøet i Norge er lite – det tar ikke lang tid før noen vet noen som vet noen.

4. Hvordan ta kontakt med et lag

Når du har funnet et lag du er interessert i, gjelder det å ta det første steget. Mange vegrer seg for å sende melding, men husk: beer league-lag er alltid på jakt etter flere spillere. Folk får barn, flytter, blir skadet eller får nye jobber – så behovet er konstant.

Slik kan du skrive en enkel melding:

Hei!

Jeg så at dere spiller i [ishallnavn]. Jeg har lyst til å begynne med hockey igjen og lurte på om dere tar imot nye spillere?

Jeg har [litt/ingen/en del] erfaring, men er mest ute etter å ha det gøy og trene litt.

De fleste vil svare deg positivt – og hvis laget er fullt, tipser de gjerne om et annet.

5. Hvilket nivå passer for deg?

Når du først får kontakt med et lag, må du finne riktig nivå.

Grovt sett finnes det tre hovedtyper lag:

1. Nybegynnere / rekreasjonslag
   For deg som aldri har spilt før eller som trenger å komme i form. Her er det fokus på trygghet og mestring, ikke resultater.
2. Mellomnivå / blandet lag
   Her spiller folk som har litt bakgrunn – kanskje de spilte junior som unge, men nå har vært ute av gamet i mange år. Tempoet er høyere, men fortsatt sosialt.
3. Konkurranseorientert beer league
   Dette er lag som deltar i egne serier, som Oslo Beer League, OBOS-ligaen (uformell) eller interne turneringer. Her må du være komfortabel på skøyter og tåle litt fart.

Hvis du er i tvil – start lavt. Du kan alltid bytte lag etter hvert. Det viktigste er å komme i gang.

6. Hva slags utstyr trenger du?

Hockeyutstyr kan virke skremmende i starten, men du trenger ikke alt på én gang. Mange lag har låneutstyr eller spillere som selger brukt.

Minimum for å spille trygt:

• Hjelm med gitter eller visir
• Skøyter (gjerne slipte!)
• Hansker
• Leggskinn
• Albuebeskyttere
• Hockeybukse
• Skulderbeskytter (valgfritt i noen lag)
• Kølle
• Susp og strømper

Du kan finne rimelig bruktutstyr på Finn.no eller Facebook Marketplace. Noen drop-in-miljøer lar deg til og med låne deler i starten.

7. Eksempler på lag og miljøer i Oslo og omegn

Her er noen steder og miljøer du kan sjekke ut hvis du bor i hovedstadsområdet:

Bekkestua Hockey

Et populært lag for voksne spillere med litt erfaring. De spiller jevnlig i Bærum og har et godt sosialt miljø. Hvis du er i grei form og kan stå stødig på skøyter, kan du melde deg på via kontaktinfo på nettsiden deres eller gjennom Facebook-gruppen.

Hockey Academy Oslo

Treningstilbud for voksne på ulike nivåer. Profesjonelle trenere hjelper deg med teknikk, fart og trygghet på isen. Påmeldingen skjer via finn.hockey.

Oslo Beer League

Et løst organisert seriesystem der flere lag fra byen spiller mot hverandre. Det arrangeres kamper med dommer, keeper og alt – men med god stemning og mye latter.

Lørenskog Oldboys

Et mer etablert lag med tidligere klubbspillere, men alltid på jakt etter hyggelige folk med riktig holdning.

Bærum Gentlemen Hockey

Mikset alder og bakgrunn, og et av de mest inkluderende miljøene i regionen.

Uansett hvor du bor i landet, finnes det tilsvarende miljøer. Bergen, Stavanger, Trondheim, Tromsø, og til og med små steder som Halden og Gjøvik har aktive veteranlag.

8. Hva koster det å spille?

Beer league-hockey er mye billigere enn mange tror.

• Treningsavgift: Vanligvis mellom 1000–3000 kr per sesong.
• Isleie: Delt mellom spillerne, ofte 100–200 kr per trening.
• Utstyr: Brukt sett kan du få for 2000–4000 kr.
• Turneringer / cuper: Frivillig, men ofte 300–500 kr per person.

Det er med andre ord billigere enn både golf, padel og et treningssenter-medlemskap – og garantert morsommere.

9. For deg som aldri har spilt før

Hvis du aldri har spilt hockey tidligere, men alltid har hatt lyst – ikke la det stoppe deg.

Hockey Academy, drop-in-økter og nybegynnerlag er laget for deg.

Ingen forventer at du kan bremse perfekt eller skyte hardt. Det handler om å lære litt hver uke.

Her er noen tips til å komme i gang:

• Invester i skøyteskolen: Enkle øvelser på isen gir deg rask mestringsfølelse.
• Lån utstyr i starten: Prøv før du kjøper.
• Vær tålmodig: De første gangene føles alt ustødig, men plutselig løsner det.
• Still spørsmål: Hockeyspillere elsker å forklare ting.

Og husk: alle som spiller i dag, har vært nybegynnere en gang.

10. Slik blir du en del av miljøet

Når du først finner et lag og blir med, handler mye om kultur. Beer league-miljøet er kjent for å være inkluderende, men du kommer langt med litt lagånd.

Her er noen uskrevne regler:

• Kom presis. Keeperen hater å vente på at du skal knyte skøytene.
• Ta med ekstra tape. Noen trenger alltid litt.
• Vær positiv. Det handler ikke om å vinne – men om å ha det gøy.
• Bli med på ølen etterpå (eller kaffe, brus, whatever). Det er der du virkelig blir kjent.
• Ikke vær redd for å dumme deg ut. Alle bommer på pucken iblant.

11. Bonus: turneringer og cup’er for voksne

Etter hvert som du blir varm i trøya, kan du melde deg på små turneringer for voksne. Det arrangeres cuper som:

• Oldboys-turneringer (ofte 35+ eller 40+)
• Beer league-cup i Oslo og Stavanger
• Julecupen eller Sommercup med mikslag

Her får du en hel helg med hockey, sosialt samvær og gode historier.

12. Hvorfor du burde begynne nå

Hvis du har gått og tenkt på dette en stund, er det egentlig bare ett riktig tidspunkt: nå.

Lagene trenger folk, du trenger et avbrekk, og isen venter. Du kommer til å angre på at du ikke startet tidligere.

Selv mange som begynner i 40- eller 50-årene, sier det samme: “Det er det beste jeg har gjort for meg selv.”

Hockey blir fort en livsstil. Det gir deg energi, venner og mestring – og det er utrolig morsomt.

13. Oppsummering: din vei til beer league

1. Gå inn på nettsiden til nærmeste ishall.
2. Sjekk istidsplanen – finn lagene du ikke kjenner igjen.
3. Google eller søk dem opp på Facebook.
4. Send en melding og si du vil prøve.
5. Kjøp/lån utstyr.
6. Møt opp, spill, svett, le.
7. Gjenta.

14. Til slutt: en liten oppfordring

Beer league-hockey er mer enn bare sport – det er et lite pusterom i en travel hverdag.

Du trenger ikke være ung, rask eller teknisk for å være med. Du trenger bare lysten til å prøve.

Så neste gang du kjører forbi ishallen og ser lysene på isen – stopp bilen, gå inn, og se hvem som spiller. Du vil garantert oppdage flere lag du aldri visste fantes. Og kanskje, bare kanskje, finner du ditt nye lag – og et helt nytt kapittel i livet på isen.

Vil du komme i gang allerede nå?

Sjekk ut finn.hockey, se istidsplanen i nærmeste hall, eller send en melding til et lag på Facebook.

Uansett nivå finnes det plass til deg.

Vi sees på isen 🏒